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감정4

애니어그램 유형별 감정 회피 성향 분석 – 당신은 감정을 어떻게 피하나요? 애니어그램 유형별 감정 회피 성향 분석 | 당신은 감정을 어떻게 피하고 있나요?감정을 표현하는 건 누구에게나 쉬운 일이 아닙니다.어떤 사람은 감정을 강하게 드러내고,어떤 사람은 감정을 ‘아예 느끼지 않으려’ 회피합니다.애니어그램은 감정을 회피하는 방식과 심리 패턴을 이해하는 데 매우 유용한 도구예요.각 성격 유형이 어떤 방식으로 감정을 회피하는지 분석해볼게요.1번부터 9번까지 애니어그램 감정 회피 성향 분석✅ 1번 유형 (완벽주의자)회피하는 감정: 분노, 실망, 혼란회피 방식: 감정을 억누르고 이성적으로 판단하려 함.표면적 태도: 차분하고 이성적인 척하지만 내면엔 분노가 쌓임.극복 방법:감정을 논리로 정리하기보다, 그 감정 자체를 인정하는 연습이 필요함.명상이나 감정일기를 통해 분노를 다루는 것이 효과적.. 2025. 3. 21.
거짓말의 이유와 심리적 원인 – 인간이 진실을 숨기는 7가지 이유 사람이 거짓말을 하는 심리학적 이유 – 왜 우리는 진실을 숨길까?거짓말을 하지 않는 사람은 없다고 해도 과언이 아니다.작은 사소한 거짓말부터 중요한 정보를 숨기는 거짓말까지, 우리는 살아가면서 크고 작은 거짓말을 하며 살아간다.그렇다면 사람은 왜 거짓말을 하는 걸까? 단순히 나쁜 의도를 가진 행동일까, 아니면 생존을 위한 필연적인 선택일까?이번 글에서는 심리학적 관점에서 사람이 거짓말을 하는 이유와 그 심리적 메커니즘을 살펴보자.1. 거짓말이란 무엇인가?거짓말이란 사실과 다른 정보를 의도적으로 전달하는 행위를 의미한다.단순히 실수를 하거나 잘못된 정보를 전달하는 것은 거짓말이 아니며, 자신이 진실을 알고 있지만, 의도적으로 숨기거나 조작할 때 거짓말이 된다.심리학적으로 거짓말은 생존 본능, 사회적 관계 .. 2025. 3. 6.
마음의 작동 원리: 심리학이 뇌와 감정, 행동을 조절하는 법 마음의 작동 원리 – 심리학이 뇌와 감정, 행동을 어떻게 설명하는가?마음의 작동 원리: 심리학이 뇌와 감정, 행동을 조절하는 법우리의 생각, 감정, 행동은 어떻게 조절될까? 심리학은 이를 이해하기 위해 다양한 이론과 신경과학적 접근을 활용해 왔다. 이 글에서는 뇌의 구조와 기능, 감정 조절 메커니즘, 행동을 결정하는 요소를 중심으로 마음이 작동하는 원리를 살펴보자.1. 마음을 움직이는 엔진, 뇌심리학과 신경과학 연구에 따르면, 우리의 감정과 행동은 뇌에서 일어나는 복잡한 신경 활동의 결과물이다. 특히 다음과 같은 주요 뇌 영역이 감정과 행동에 큰 영향을 미친다.전두엽(Frontal Lobe): 사고, 계획, 의사결정, 충동 조절을 담당하는 영역이다. 이 부분이 손상되면 충동적이거나 감정 조절이 어려워질 .. 2025. 2. 27.
애니어그램 성격의 3요소 애니어그램에서 '행복' 가장 큰 행복은 '불행의 근본'을 알고 근본을 제거하는 일 (내면의 성찰) 1. 성격의 3요소의 오해와 이해 오해 : 가슴형은 사랑을 갈구하고, 머리형은 논리만 느끼고, 장형은 성질만 낸다! 바른 이해 : 성격의 3요소란, 우리가 살아가면서 자극을 받을 때 나타나는 행동의 동기(내면) 2. 성격의 3요소 : 본능 중심 관심사 : 환경에 저항하고 통제하는 일 문제 : 분노와 억압 (자신의 영역을 지키기 위하여) 추구하는 일 : 독립성(투쟁) 내재된 감정 : 분노 본능 중심의 사람은 '화력 발전소'이다. 내면의 행동의 동기가 '화(분노)'에 가깝다. 이들은 자신의 영역을 지키는 사람들이다. 그 영역이 크든 작든, 이들과 인간관계를 맺을 때에는 이들의 영역을 잘 지켜주고 존중해 주어야 .. 2023. 11. 17.

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